大多数情况下助力油更换周期为三年四万公里。但是这并不是绝对的，很多时候助力油并不需要三年更换，而是要根据实际情况出发。助力油壶在发动机机舱内，壶盖上带有方向盘标志。

检查助力油是否过脏变质、有泡沫、油品发白、油品发黑等都代表助力油受到污染，需要及时更换。有泡沫可以检查助力系统管路是否漏气，油品发白可以考虑是进水导致，油品发黑是液压系统过热导致。无论什么原因导致的助力油变质，都应该及时更换掉。凉车转向机沉、助力泵噪音大，也应该及时换掉助力油。

助力泵提供助力，是动力的来源，而助力油则是动力传递的介质。助力油不仅用来传递动力，而且还担负着润滑的责任。因此助力油受到污染、变质的时候应该及时更换掉，避免液压系统因磨损过大而损坏。

换助力油比较简单，动手能力强的可以自行更换。首先用注射器把油壶内的助力油吸出来:

吸干净后把油壶下方的回油管摘掉，回油管子较细很容易辨认。把油壶的回油口堵住，随后向油壶内加注传动油，回油管可以放到大一点的瓶子内，也可以用其他管路引到地面的容器内。车辆启动后，左右转方向，转到底后不要停留，这时候油壶液面会下降，而回油管也会有旧油排出来。继续加新油，左右转向打到头，直到新油从回油管排出时就可以把回油管装到油壶上，加油到指定液面即可。